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冬天来一碗养生四红汤非常的不错
2018-09-14 14:54
冬季养生四红汤 [减肥食谱 养生]
2017.12.07
今天大雪节气，大雪养生，晚上煲一锅四红汤，美容养颜，补血补气益肝养生。喝完四红汤，一年美貌似少女
四红汤采用的食材是红衣花生、红枣、红豆、红糖、桂圆。红衣花生，具有补血补气，益脑增加智慧、长寿等功效。红枣具有滋阴补阳，补血功效。红豆具有消水肿，排毒功效。红糖温补驱寒，补充能量。桂圆具有滋养补益，补血补气等东西。这五种食材结合，是最佳效果的美容汤，男女老少皆宜。
料 主料
- 50克红花生
- 50克红豆
- 8个红枣
- 150克龙眼
料 辅料
- 2块红糖
做
冬季养生四红汤
的做法
1
准备食材：红花生、红枣、红豆、红糖、龙眼（可以干的叫桂圆）等；
2
红豆、花生洗净，浸泡3 0分钟；
3
龙眼去壳、去核，洗净；
4
红枣洗净，浸泡的红豆、花生捞出沥干水，龙眼等；
5
把红花生、红豆、红枣、龙眼放入锅中，加适量清水；
6
压力锅按煮粥键约35分钟；PS：每个锅不同，时间略有不同
7
煮好或放入红糖块，溶解煮沸即可。
8
今天大雪，晚上煲一锅四红汤，补血补气益肝养生
小贴士
1.龙眼可以用晒干的叫桂圆； 2.花生要用红衣花生； 3.红糖不适合熬煮太久； 4.红糖要挑选无杂质的，颜色不要太深。
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网友作品
别人做的冬季养生四红汤，已经有0道了！
