鲜甜海鲜虾粥 [家常菜] [减肥食谱]

2017.12.07

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今天大雪节气，是冬季的第3个节气，标志着仲冬的时节的正式开始。大雪养生有“七宜”，一宜保暖，二宜键脚，三宜多饮，四宜调神，五宜通风，六宜粥养，七宜早睡。虾粥营养丰富，高蛋白质，低热量低脂肪，适合冬季养生，符合冬天进补，还能健康美容，老少皆宜，一碗热腾腾的海鲜粥，鲜甜美味。

料主料

料辅料

做

鲜甜海鲜虾粥

的做法

准备食材：粥米、青虾、香葱、生姜等；

粥米，洗净浸泡20分钟；

青虾洗净，去虾线，去虾壳，放盐、胡椒粉、油、腌制；

洗净的粥米，放入锅中，加入适量的清水；

按煲粥键，约45分钟；PS：每个电饭锅功能不同，煲粥时间略有不同

粥煮好之后，放入腌制好虾、生姜丝加入；

虾熬好熟之后，放香葱、盐拌均即可

鲜甜美味虾粥

1.虾要去虾线去核腌制比较入味； 2.虾不是煲煮太长时间；

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