冬天热饮，红枣姜茶 [减肥食谱 热饮]
2017.12.01
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冬天热饮，红枣姜茶。一杯热乎乎的热茶，每天喝一杯，脸色红润有光泽，年轻似少女。冬天是冰美人，而是美如少女。
红枣、红糖、生姜都有补血补气的佳品。红糖能增加香甜味，红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。红枣煮水喝比生吃更容易吸收，营养更丰富。生姜驱寒，暖胃。
料 主料
- 8个红枣
- 50克生姜
料 辅料
- 15克红糖
做
冬天热饮，红枣姜茶
的做法
1
准备食材：生姜、红糖、红枣等食材；
2
生姜洗净切丝，红枣清水洗净；PS：红枣带核的要去核。
3
把生姜丝、红枣放入锅中；
4
锅中加入适量的清水；
5
盖上盖子，大火煮沸之后，转为小火熬煮10分钟；
6
加入红糖，拌均至融化；
7
再熬煮3分钟，盖上盖子焖3分钟即可。
小贴士
1.红糖要挑选天然蔗糖做的； 2.红糖的颜色太深暗沉，含杂质多； 3.生姜可以不去皮效果好，但是口感略差。
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别人做的冬天热饮，红枣姜茶，已经有0道了！
