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热乎乎的暖胃茶，暖到心底
2018-08-22 08:15
冬日暖胃茶，枸杞桂圆红糖茶 [茶饮 ] [减肥食谱]
2017.11.29
冬日暖胃，一杯热乎乎的暖胃茶，让你冬天不再冷。枸杞桂圆红糖茶，是外婆冬日暖胃的私房茶。外婆说，冬天喝一杯这茶，整个冬天都暖呼呼的，不做冰美人，做红颜靓肤少女。
枸杞、红枣、桂圆都有补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。桂圆红枣加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。
料 主料
- 300克龙眼
- 10克枸杞
- 50克生姜
料 辅料
- 20克红糖
- 8个红枣
做
冬日暖胃茶，枸杞桂圆红糖茶
的做法
1
准备食材：龙眼、枸杞、生姜、红糖、红枣扥食材；
2
生姜洗净切丝，枸杞、红枣方便清水洗净；PS：红枣带核的要去核。
3
龙眼去壳去核，洗净，沥干水
4
把洗净龙眼、生姜丝、枸杞、红枣放入锅中；
5
锅中加入适量的清水；
6
盖上盖子，大火煮沸之后，转为小火熬煮10分钟；
7
加入红糖，拌均至融化；
8
再熬煮3分钟，盖上盖子焖3分钟即可。
9
冬日暖胃茶，枸杞桂圆红糖茶
小贴士
1.红糖要挑选天然蔗糖做的； 2.红糖的颜色太深暗沉，含杂质多； 3.生姜可以不去皮效果好，但是口感略差。
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暖胃靓汤
2017-11-29 20:46
网友作品
别人做的冬日暖胃茶，枸杞桂圆红糖茶，已经有0道了！
