蒜蓉粉丝蒸虾 [家常菜] [减肥食谱]

2017.11.20

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“蒸”是粤菜的重要烹饪方式之一。蒸菜价值在于原汁原味，保留食物本身的营养，口感清淡，健康美味。新鲜的食材是蒸菜最好的调料，掌握火候，就能蒸菜鲜美可口的蒜蓉粉丝蒸虾。冬天热气腾腾的菜，鲜香飘来，让人口水直流三尺。这就是蒜蓉粉丝蒸虾，不仅是一道菜，还能吃饱，高能蛋白，低热量低脂肪。真正的健康美味。

料主料

料辅料

做

蒜蓉粉丝蒸虾

的做法

准备食材：大只的白虾解冻，粉丝、蒜等；

粉丝，清水泡软，捞出沥干水待用；

蒜去皮，剁碎待用；

解冻好的白虾，去虾线、洗净，放盐、油、料酒、生姜腌制3分钟；

腌制好的虾摆如盘中，再放粉丝在上面；

把蒜泥、生姜丝、盐、生抽、芝麻油、油等放在上面；

清水煮沸，放入锅中蒸10分钟；PS：火的大小和虾的大小不同，蒸熟时间略有不同。

蒸好，开盖，放入葱，即可；

鲜香美味，热气腾腾的出锅了。

1.去虾线用牙签从虾背上取出即可； 2.火的大小不同，蒸熟时间略有不同；

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