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红糖煎苹果
[减肥食谱]
2016.12.28
VIVI
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很多女生生理期都会不舒服，红糖温补，苹果的营养价值也很高，这款红糖煎苹果，在一定程度上有助于缓解女生生理期疼痛。
料
主料
加入食材清单
1个
苹果
4茶匙
红糖
少许
葡萄干
料
辅料
少许
水
做
红糖煎苹果
的做法
1
苹果洗净，红糖备好
2
煮红糖水
3
苹果切片（薄一点）
4
红糖水煮开后，倒入苹果
5
当苹果煮得两面颜色变深，微微脱水后盛起
6
加葡萄干装盘
小贴士
红糖不要熬过头（拉丝就是过头了）
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苹果
4茶匙
红糖
少许
葡萄干
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辅料
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水
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