酸奶土豆泥 [家常菜] [减肥食谱]
2017.09.21
酸奶土豆泥是明星餐，很多明星或健身减肥人的所选食材。酸奶土豆泥不仅营养丰富，而且口感清淡，味道清香绵长适合各类人群食用。
土豆含有丰富的淀粉，水溶性维生素、膳食纤维和钾等矿物质，蛋黄含有卵磷脂和人体需氨基酸等成分，橄榄油都能升高体内胆固醇，再配以酸奶，不管是早餐还是晚餐都非常不错，简单好吃，减肥，还能保持营养健康。
料 主料
料 辅料
做
酸奶土豆泥
的做法
7
把土豆泥做成自己喜欢的造型，在上面倒入酸奶，即可享用。
小贴士
1.煮鸡蛋的时候要冷水下锅；
2.土豆蒸熟比煮熟的好吃；
3.酸奶要选择原味酸奶。
sourcehe 回复@ :谢谢支持 回复
