糖醋莲藕 [下饭菜] [家常菜] [减肥食谱]
2017.09.11
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糖醋莲藕，酸酸甜甜，开胃好吃。莲藕营养丰富，出淤泥而不染。清热凉血，健脾开胃。糖醋藕片，健康美味，养生的素菜。
料 主料
- 600克莲藕
料 辅料
- 5ml花生油
- 2克盐
- 2ml陈醋
- 20克白砂糖
- 3克香葱
做
糖醋莲藕
的做法
1
准备新鲜的嫩莲藕；PS：炒用嫩莲藕、煲汤适合老莲藕。
2
莲藕洗净去皮，切薄片
3
热锅，倒油，爆炒莲藕片八成熟，起锅；
4
锅中放少许油，白砂糖、陈醋，熬成糖色；
5
把炒好的莲藕片加入，翻炒；PS：要不断翻炒均匀，防止煮焦。
6
放盐、香葱，炒均即可。
小贴士
1.炒的莲藕要选择嫩的； 2.煮糖色的时候要小火，防止煮焦。
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别人做的糖醋莲藕，已经有0道了！
