黄金蛋炒饭 [家常菜] [减肥食谱]
2017.09.07
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黄金蛋炒饭，粒粒分明，润而不腻、透不浮油，蛋黄鲜嫩、香葱飘香，口楚留香。采用的是蛋黄（蛋白用于做蛋糕），香葱、酱油、橄榄油、盐，就是最普通的食材。
炒饭，家家户户都会做，有的大多数是因为剩饭用来炒。而我家里不是，都采用新鲜的米饭来炒，一家老少皆爱吃，简单好吃，快速。
能炒好吃的米饭，在于煲饭的时候水不宜太多，米饭要粒粒分明，炒的时候，火候要掌握好，不能黏锅，油不宜太多，否则太油腻。
料 主料
- 150克大米
- 3个土鸡蛋
- 50克香葱
料 辅料
- 3ml橄榄油
- 1克盐
- 1ml酱油
做
黄金蛋炒饭
的做法
1
准备食材：大米、香葱、土鸡蛋；
2
大米洗净，浸泡15分钟；PS:冬天30分钟。
3
浸泡好的米，捞出放入电饭锅，加适量的水，按煲饭键即可；
4
饭熟了，用饭勺松弛一下，冷了就不能粒粒分明；
5
蛋黄与蛋白分离，并把蛋黄调均；
6
把米饭加入蛋黄中拌均，粒粒分明，均匀裹上蛋黄液；
7
热锅，倒入橄榄油，倒入米饭，翻炒；PS:不要不断翻炒，不能黏锅
8
米饭炒至巴拉巴拉的“跳舞” ，放酱油、香葱、盐、炒均即可。
小贴士
1.用来炒饭的米饭水要稍微少些； 2.米饭炒时候要炒至巴拉巴拉响才好吃； 3.煲米饭要松弛，才不会结块。
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网友作品
别人做的黄金蛋炒饭，已经有0道了！
