五彩鸡蛋卷饼 [家常菜]
2017.08.30
五彩鸡蛋煎饼由四种蔬菜、火腿肠、四季宝花生酱作为馅料,用鸡蛋饼卷起来,营养丰富,荤、菌、素搭配,有煎香、有汆烫、有崔爽,还有鸡蛋煎饼的香。老少皆宜,且非常简单快速的早餐。
料 主料
料 辅料
- 100克火腿
- 50克金针菇
- 50克胡萝卜
- 50克青瓜
- 50克生菜
- 50克花生酱
- 3ml橄榄油
- 3克盐
做
五彩鸡蛋卷饼
的做法
1
准备食材:面粉、鸡蛋、火腿、胡萝卜、金针菇、青瓜、生菜;
2
火腿切条、胡萝卜去皮切丝,金针菇洗净撕开、青瓜切条、生菜洗净沥干水;
3
清水煮沸,放入胡萝卜、金针菇汆烫,捞出沥干水;
5
面粉加入鸡蛋、盐拌均;PS:可以加适量水拌均。
6
用刚刚煎煎过火腿的油锅煎鸡蛋饼,微黄翻转,煎至二面微黄即可;
7.用锅铲分成四长条;
8
放入火腿、胡萝卜、金针菇、青瓜、生菜;花生酱,如何卷起来即可
小贴士
1.鸡蛋煎饼不加水的可以多加鸡蛋;
2.鸡蛋饼要薄,见到香脆;
3.火腿要煎香,与花生酱搭配;