蜜汁烤玉米 [家常菜] [减肥食谱]
2017.08.30
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秋季烧烤好季节，烤肉热量太高，烤青菜没嚼劲。蜜汁烤玉米是最好的选择，有机玉米，加一点蜂蜜即可。玉米是粗粮中的保健佳品，对人体健康非常有利，含有丰富的维生素，增强人体的新陈代谢，具有美容、延缓皱纹、防癌等。
料 主料
- 500克玉米
料 辅料
- 50克烧烤蜂蜜
做
蜜汁烤玉米
的做法
1
新鲜玉米去外皮和玉米须；
2
玉米洗净，切段；
3
把玉米段放入炸篮中；
4
盖上盖子，按12分钟；
5
表皮微皱，涂上一层蜂蜜；PS：蜂蜜选择烧烤蜂蜜可耐高温
7
美味出锅，在家也能吃烧烤
小贴士
1.炸锅高度要与玉米段适合，否则太高，不能转动； 2.蜂蜜选择烧烤蜂蜜，能耐高温； 3.玉米大小与时间有关。
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别人做的蜜汁烤玉米，已经有0道了！
