一周减脂餐食谱

hello，我是最近一个月瘦了8斤的西蘭。 今天给大家分享我最近一周的减脂午餐，不运动不节食，更不用挨饿，吃饱也能瘦！亲测有效，简单易学，宝宝们赶紧来get吧~ 1⃣鸡胸肉  紫薯 西兰花 圣女果 2⃣鸡胸肉 虾 鸡蛋 黄瓜 洋葱 3⃣鸡胸肉 紫薯  秋葵  虾 圣女果 4⃣鸡胸肉 西兰花炒虾仁 蒸玉米 5⃣鸡胸肉 木瓜 鸡蛋 扁豆 圣女果 6⃣鸡胸肉 秋葵 虾  玉米 木瓜

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• 祯祯宝贝
  太棒了

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