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养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。

学会这几招,厨房新手也能做出正宗台式卤肉饭

卤肉饭,已经成为台湾街头巷尾的标志之一。简单的白米饭,浇上肉汁搅拌开来,米饭裹上香浓的卤汁,香菇的鲜香中和了五花肉的油腻,肉香肥而不腻,不知不觉中就能消灭一碗,意犹未尽的感觉让人难以忘怀。


其实,只要掌握这几点,在家也可以轻松做出香浓诱人的卤肉饭!



卤肉飘香的秘诀



油葱酥,被誉为卤肉饭的灵魂。正宗的卤肉饭一般将红葱头(珠葱)油炸金黄酥脆,制成油葱酥。红葱头的味道经过油炸之后散发出来,与肉一起熬煮,味道会全部渗入到汤汁中,做出来的卤肉汁味道更加香浓,口感也更加的丰富。经过小编的多次实验,肉和红葱头的最佳比例为21,卤汁的味道更加的浓郁。如果买不到红葱头,也可以用紫洋葱代替。


“焖”出来的美味



靠焖煮才成就出卤肉饭肥而不腻,瘦而不柴的口感。将所有的食材煮开之后转战砂锅,用砂锅小火慢炖,经过长时间的焖煮,肥肉中的油分会慢慢剥离出来,酱汁的味道也会逐渐渗入到肉中。时间比较充裕的朋友们,可以多焖一会,家庭烹饪的话焖煮12个小时即可。注意不要将汤汁全部炖干。


原料:

五花肉300g、洋葱1个、油菜少许、香菇3个、鸡蛋1个、葱姜蒜适量、八角2个、冰糖适量、老抽适量、黄酒适量、盐少许

步骤:

1、 洋葱洗净去皮切成丝,葱姜蒜切末,香菇洗净切成丁

2、 五花肉切成丁状备用,鸡蛋煮熟放入冷水中剥壳备用

3、 锅内放油,油热之后放入洋葱丝,小火炸至表面金黄色

4、 炸好的洋葱盛出控油,冷却之后用刀切碎或者拍碎,制成油葱酥备用

5、 锅内重新倒油,油热之后放入肉丁翻炒至变色

6、 加入香菇丁和葱姜蒜末翻炒出香味

7、 加入适量的老抽和黄酒翻炒至均匀上色

8、 加入油葱酥翻炒均匀

9、 锅内倒入适量的温水,没过食材,加冰糖和八角大火煮开

10、      将锅内的食物转至砂锅内,加入鸡蛋,大火烧开之后转小火煲1个半小。加上少许的盐调味,卤肉汁就做好了


盛上一碗米饭,烫上几颗蔬菜,浇上一勺浓郁的酱汁,一碗喷香诱人的卤肉饭就做好了!是不是和简单呢,赶紧晒出你的杰作,和广大网友分享你的独家秘方哦!



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