相信宝妈都有这样的烦恼，宝宝现在可以吃辅食了，应该做点什么呢？
通常来说，宝宝4个月的时候就可以适当的吃一些辅食，帮助维持宝宝体内的营养均衡。添加辅食的顺序一般为谷物—蔬菜—水果—肉类，是由稀到稠的过程。今天，小编为各位宝妈推荐一款颇受好评的儿童辅食—蓝莓山药泥。
蓝莓山药泥的做法十分的简单，蒸熟的山药可以用模具制成可爱的形状来吸引宝宝的注意力，绵软如冰淇淋般的口感，搭配上酸甜开胃的蓝莓酱，绝对让你家的宝宝爱上它。不仅美味，蓝莓山药泥还十分具有营养价值。山药本就是一种药食同源的食材，富含丰富的纤维，可以促进宝宝的胃肠道蠕动，防止便秘的发生。同时在夏季食用山药还可以提神醒脑，强健体魄。
山药的选择和处理
市场上的山药有两种，一种是比较粗的，还有一种是细细长长，前者的口感比较脆，更适合炒着吃。而后一种吃起来沙沙的，口感比较面，所以比较适合煲汤，用来做蓝莓山药泥，我们就选择细长型的山药。
在给山药去皮的时候尽量戴上手套，山药中的黏液可能会形成刺痒感。
牛奶打造绵软口感
山药制成泥后，加少许的盐，可以激发出山药的甘甜；再加入1勺牛奶，可以让山药泥更加的顺滑，吃起来的口感更加的绵软。
Ps：蓝莓山药泥适合8个月以上的宝宝食用哦。2岁以下的宝宝不能引用鲜牛奶，可以选择用母乳或者奶粉替代牛奶。
原料：
山药1根、蓝莓酱适量、盐少许、牛奶适量
步骤：
1. 山药去皮洗净，切成段。放入碗中，放入蒸锅中隔水蒸熟，筷子能扎透即表示熟透
2. 取出山药用勺子压成泥，山药泥中加入少许的盐
3. 再倒入1勺牛奶，搅拌均匀，用模具压成可爱的形状
4. 取1勺蓝莓酱，用少量的开水稀释
5. 将蓝莓酱淋在山药泥上即可
堪比冰淇淋的蓝莓山药泥就做好了，各位宝妈记得和我们分享你的同款山药泥哦！！
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