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老人长寿秘诀—红糖养生法

在日本的长寿县冲绳,那里的老人每天都有喝一杯红糖水的习惯。日本科研人员也从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖,实验证明它具有较强的抗氧化功效,对于抗衰老有明显的作用。

从我国的中医角度来讲,红糖不仅是调味品,更是一味很好的中药。对于女性,体虚或老年人来说都是极好的滋补之物。因为红糖味甘性温,具有益气补血的作用。而且在制作的过程中最大程度的保留了甘蔗中的各种微量元素和维生素。因此,老年人在吃糖的时候,专家建议首选红糖,红糖可以帮助老年人摄入各种微量元素和维生素,让其维持自身的新陈代谢。

下面就介绍2个在日常生活中简易的红糖食用方法

1.红糖枣茶

老人长寿秘诀—红糖养生法

取适量的红枣洗净煮烂,放入红糖,加少许的红茶服用。可以不易气血,适合中老年服用

2.红糖小米粥

老人长寿秘诀—红糖养生法

小米100克,放砂锅中加水适量煮粥,加适量红糖,米熟后食用。用于体弱者补益。

小贴士:不是所有的老年人都适合食用红糖,糖尿病患者和阴虚内热,消化不良的老年人不适于此方法。

 




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