桑葚山药泥 [甜品]
2017.08.24
w绿水荷塘y
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。山药是一种高营养低热量的美食，还能减少皮下脂肪的堆积，所以适量吃山药可以预防肥胖。今天我选用的是铁棍山药，它的特点就是蒸出来很软糯，做甜品的首选。
料 主料
- 300克铁棍山药
- 适量炼乳
料 辅料
- 50克桑葚果酱
做
桑葚山药泥
的做法
1
准备好所有食材。
2
山药洗净去皮。
3
放入锅中蒸熟。
4
蒸好的山药用勺子撵压成泥。
5
挤入适量的炼乳搅拌均匀。
6
将山药泥放入裱花袋.
7
挤出花形.
8
淋上桑葚果酱，即可享用。
小贴士
山药最好选用铁棍山药
打印本品做法
0
评论
评论
我要评论
网友作品
别人做的桑葚山药泥，已经有0道了！
