龙利鱼番茄汤
2017.08.24
年轻的心hxez
龙利鱼味道鲜美，口感爽滑，鱼肉久煮不老，没有腥味和异味，高蛋白，营养丰富。而香茄的营养价值极高，含有多种维生素，，具有健胃消食和增进食欲的功效。番茄红素具有增强免疫力，减少疾病的
料 主料
- 一个尤利鱼
- 二个番茄
料 辅料
- 适量盐
- 适量十三香
- 适量水淀粉
- 适量小葱
- 适量香菜
做
龙利鱼番茄汤
的做法
1
准备好食材
2
龙利鱼切成适当的小块
3
倒入料酒
4
在倒入十三香
5
在放一点盐腌制十分钟左右
6
番茄在顶部划成十字刀
7
番茄放入热水中去皮
8
拿出将皮去掉
9
然后切成小块
10
准备小葱和香菜
11
香菜和葱切成小段备用
12
锅里倒入适量的油烧热，将番茄放入，在放入盐翻炒出茄汁
13
加入适量的开水烧开，转小火慢炖十分钟
14
炖好的番茄加入腌好的龙利鱼，大火烧开五分钟左右
15
淀粉中加入适量的水搅拌均匀
16
倒入水淀粉勾勾芡即可
17
关火，放入葱花和香菜
18
盛入碗中
小贴士
无
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