豌豆糕 [减肥食谱]
2017.08.23
雪峰儿
大多数人都吃过豌豆，但是这个豌豆是成熟的豌豆。豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力，促进儿童的生长。在这个夏季用它来做一款美食，孩子特爱吃，吃到口里沙沙的冰冰凉。
料 主料
- 200克豌豆
料 辅料
- 50克白糖
做
豌豆糕
的做法
1
去皮豌豆，洗净。
2
用水泡开。
3
看圆圆的豌豆，可不是别的豆子哦。
4
倒进压力锅，加一点水。
5
选择豆类键即可。
6
已经用铲子一压就成泥。
7
拿铲子搅拌几下就行了。
8
倒入不粘炒锅，加糖炒。
9
煸炒到呈三角滴落即可关火。
10
凉透以后就很干了。
11
团成圆球。
12
放入模具压实。
13
压出即可放入冰箱冷藏。
14
豌豆糕就好了。
15
七夕来了。。
16
来一块。。
小贴士
豌豆用压力锅做出来会很烂，很好操作，如果用普通锅，建议蒸熟，就不用炒制了。
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别人做的豌豆糕，已经有0道了！
