鲜虾丝瓜煲 [家常菜] [减肥食谱]
2017.08.22
雪峰儿
丝瓜是这个季节最多的蔬菜，它不但好吃还营养丰富，美白减脂都是我们追求的哦，丝瓜和任何东西搭配都适合，见天这款家常菜即简单而不失美味，一起尝尝。。
料 主料
- 1根丝瓜
- 100克鲜虾
料 辅料
- 少许盐
- 少许花生油
- 少许葱
做
鲜虾丝瓜煲
的做法
1
材料备用，把丝瓜去皮，鲜虾剪去虾毛挑去虾线。
2
丝瓜切成片。
3
碗锅洗净备用。
4
把锅里放油，葱爆香，下入鲜虾稍微一炒，捞出。
5
直接下入丝瓜片煸炒一下。
6
把碗锅加一点水放到炉子上开小火，倒入丝瓜片。
7
再加一点水。
8
把鲜虾放在上面。
9
盖上盖子，小火慢炖约3分钟，砂锅熟东西很快的。
10
端下沙煲，加盐调味即可。
11
味道鲜甜。
小贴士
1，丝瓜我喜欢熟透的，如果喜欢刚熟的丝瓜就缩短炖制的时间。 2，这款碗锅炖菜适合三口之家，如果做面或粉之类的适合1-2人食用。
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别人做的鲜虾丝瓜煲，已经有0道了！
