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南瓜牛奶露
[减肥食谱]
2017.08.20
林妈爱美食
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早餐在一天中占有着非常重要的位置，既要兼顾营养，又要简单快手，南瓜牛奶露就是不错的选择。
料
主料
加入食材清单
1个
小南瓜
料
辅料
500ml
牛奶
做
南瓜牛奶露
的做法
1
准备食材。
2
南瓜去皮，去籽，切小块。
3
将南瓜块入蒸锅蒸熟。
4
将蒸熟的南瓜放入果汁机杯子中。
5
加入牛奶。
6
果汁机搅打细腻即可。
7
浓稠度可以自己调整，早餐来这样一杯南瓜牛奶露，非常舒服。
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小南瓜
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辅料
500ml
牛奶
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