Meggy跳舞的苹果
来一杯，美味
2019-11-03 16:38
芒果蜜瓜汁 [减肥食谱]
2017.08.20
虽然立秋了，也只是早晚凉快些，白天依然很热。这些天我就跟打了鸡血似的，晚上不爱睡觉，白天眯5分钟又精神着呢。吃不了多少饭却还觉得肚子里饱饱的，拿尺子一量老腰，居然还比头些日子粗了一公分！本来就不细，这不更像水桶啦！
得，赶紧着，少吃几口粮食吧，没事再从椅子上起来蹦达蹦达！喝两杯果汁能饱腹，这样粮食就能少吃点了。同时还能补充水份、维生素C及各种营养物质，给肠胃清一清吧！
料 主料
- 1/4个哈密瓜
- 4个小芒果
- 1/3个柠檬
做
芒果蜜瓜汁
的做法
1
水果清洗干净，料理机准备好
2
哈密瓜去皮去籽，切成小丁
3
芒果贴着核两侧各切一刀，拉花刀，芒果丁顺利切下来
4
柠檬取1/3个，切小块，起到调节芒果哈密瓜甜腻，同时还能缓解果汁的氧化，另外柠檬还有增加机体活力、美白的功效，如果能接受酸度，放一个也是可以的噢
5
将哈密瓜放入料理杯中；
6
将芒果放入料理杯中；
7
将柠檬放入料理杯中；
8
将搅拌刀旋紧，拿起杯子晃几晃；
9
将料理杯安装在ACA AF-BD250A立式搅拌机底座上，通电
10
点按开关，每按5秒停一下，使果丁打成果糊
11
很快就成果糊了，如果加矿泉水，就是果汁了
12
可以把剩下的水果再装一些
13
继续打成糊糊，加或者不加水，都可以噢
14
看，稠乎乎的，既是果汁，又是果糊
15
换上防漏的盖子，拎着出去遛遛啦
16
一饮而尽
17
赶快来做一杯吧，清肠又美容
小贴士
水果的量一次不要太多，以一杯能打完为宜，根据喜好来决定是否加水； 打好的果汁尽快喝完，时间越长氧化越厉害，味道没什么变化，只是颜值会差。
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2
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棒，已关注
2017-08-20 14:00
网友作品
别人做的芒果蜜瓜汁，已经有0道了！
