四红补血营养粥
2018.05.15
沧海一粟
四红补血营养粥是一种以红豆，红皮花生，红糖，红枣为主要原料熬制而成的粥。口味甜香，具有补血利尿消肿，促进心脏活化等功效。
料 主料
- 适量红豆
- 适量红皮花生
- 10颗红枣
- 适量香米
- 适量红糖
做
四红补血营养粥
的做法
1
香米，红枣，红皮花生和红豆提前用清水浸泡至少两个小时。
2
准备好红糖
3
连同红枣一起放入砂锅中。
4
一次性加入足够的水。
5
盖上盖子小火慢煮。
6
开锅之后加上两只筷子，以防溢锅。
7
煮至粘稠的时候放入红糖，再煮至红糖完全融化，然后关火盖好盖子再焖五分钟就可以了。
8
成品。
小贴士
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