[偷笑]老熟人
2017-08-20 17:12
什锦沙拉 [减肥食谱]
2017.08.19
这个沙拉与众不同，加了丘比沙拉培煎芝麻汁，连平日里不爱吃沙拉的林先生也称赞好吃！
料 主料
- 25毫升丘比培煎芝麻口味沙拉汁
- 半个红心火龙果
- 100克兰州百合
料 辅料
- 1个牛油果
- 80克银耳
- 1克盐
做
什锦沙拉
的做法
1
美味营养什锦沙拉
2
漂亮的银耳口感很好
3
美味牛油果
4
准备好材料，银耳事先泡发，百合分片，火龙果，牛油果备用
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银耳用开水焯熟
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用冷开水过一下控干水份备用
7
百合放入开水焯熟
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放入冷开水过一下，控干水份备用。
9
火龙果用刀划开成小块
10
牛油果分开去核，把不好的地方去掉。
11
切成小块
12
盘子里先放入银耳，中间放入百合
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放入一半火龙果
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放入一半牛油果
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在放上剩下的火龙果和牛油果，准备一袋丘比培煎沙拉汁
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挤上一袋丘比培煎芝麻汁搅拌均匀来吃
17
美味哦
小贴士
银耳，百合没有味道清淡，加了少许盐，感觉配上培煎芝麻汁更好吃。百合生的也可以吃，不能焯水时间长以免影响口感！
打印本品做法
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评论
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好棒，关注了
2017-08-20 13:59
网友作品
别人做的什锦沙拉，已经有0道了！
