山药小米粥
2017.08.15
雨夕之家
山药，健脾益胃、助消化，是一种高营养、低热量的食品，能够供给人体大量的粘液蛋白，而且是一种多糖蛋白质的混合物，对人体有很好的保健作用。
料 主料
- 1根山药
- 1袋小米
- 1小杯粥米
料 辅料
- 适量红糖
做
山药小米粥
的做法
1
准备好食材
2
小米、粥米，浸泡下，洗去浮尘；
3
山药，削皮，切成块；
4
把小米、粥米还有山药都放入电饭煲的内胆中；
5
加入适量的水；
6
启动煮粥功能；
7
程序结束，就可以
8
好吃的粥
9
可以加点红糖～
小贴士
温馨提示：各种食材的量没有严格的规定，可以适度调整～
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