文静
我应该买个便携榨汁机去
2018-05-09 13:46
减脂餐之酸奶梨子饮
2017.08.10
夏天这么热，我也想穿性感的小吊带，超短裙，可是这一身的肥肉提醒我，不要露太多。
料 主料
- 400ml酸奶
料 辅料
- 2个梨子
做
减脂餐之酸奶梨子饮
的做法
1
准备好两个梨子（可以替换成任何你喜欢的，但是最好是糖份没那么高的）
2
梨子去皮
3
切小块备用
4
料理杯清洗消毒干净，放入梨子
5
倒入适量酸奶（我选的是自制的无糖酸奶，没有市售的也可以）
6
盖好料理杯底座
7
料理杯工作五秒左右即可
8
可以带在路上或者上午吃
9
满满的一瓶也很饱腹
10
希望大家都能光速瘦下来
小贴士
选择材料最好选择好吃又低糖的～
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网友作品
别人做的减脂餐之酸奶梨子饮，已经有0道了！
