欢迎访问味游美食！
登录
|
免费注册
收藏
帮助
味游美食
成都
[切换城市]
搜索
Home
>
菜谱展示
蒜炒紫苋菜
[家常菜]
2017.08.06
周小白m
评论
收藏
0
评论
0
收藏
苋菜的功效很多，富含易被人体吸收的钙质，还含有丰富的铁、维生素K，促进造血功能。 常吃汉菜还能肥轻身，促进排毒，防止便秘。
料
主料
加入食材清单
450g
苋菜
料
辅料
适量
盐
适量
蒜
适量
油
做
蒜炒紫苋菜
的做法
1
准备好材料
2
锅里倒入凉油，加入蒜炒香
3
加入洗净的苋菜翻炒
4
翻炒至有些软，加入适量的盐
5
炒均匀，盛入盘中。
6
成品
7
成品
小贴士
打印本品做法
0
评论
评论
我要评论
还没有评论哦，快去抢沙发吧~~
我要评论
发布
更多>
网友作品
别人做的蒜炒紫苋菜，已经有
0
道了！
我也会，我要上传！
添加到食材清单
×
料
主料
450g
苋菜
料
辅料
适量
盐
适量
蒜
适量
油
fd7d01b8f73cebeba84c010362d676ee
周小白m
