百合红豆浆 [饮品]
2017.08.05
柔蓝水晶
每天早餐，都喜欢来点饮品，所以豆浆是很好的选择。豆浆的选择也是多种多类，不同的组合、不同的搭配，不仅营养不同，效果也不同。
百合甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。鲜百合含黏液质，有镇静止咳作用，适用于肺结核、咳嗽、咯血等症。中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
料 主料
- 50克干百合
- 100克红豆
料 辅料
- 1200毫升水
做
百合红豆浆
的做法
1
准备好所用原料。红豆洗净，在清水中浸泡6-8小时左右。干百合洗净后略泡变软。
2
将浸泡好的红豆和百合，一起放入料理杯中，加入1200亳升水。
3
使用五谷豆浆功能。
4
结束后，可按个人口味趁热添加白糖或冰糖调。
小贴士
1.可以晚上临睡觉前将红豆泡上。 2.不宜吃糖者，可用蜂蜜代替。不喜甜者也可不加糖。
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