番茄冬瓜汤
2017.08.04
枭笑
番茄 是我们在熟悉不过的一种蔬菜，番茄中含有丰富的维生素，营养元素，口感非常好，老少皆宜。 冬瓜 含有维生素C较多，钾盐含量较高，钠盐含量较低。具有清热解暑，减肥功效。 热量很低，减肥的亲们可以放心的吃哦(^_^)
料 主料
- 1个番茄
- 100g冬瓜
料 辅料
- 适量葱花
- 2g盐
- 1勺番茄酱
做
番茄冬瓜汤
的做法
1
准备食材。
2
将番茄放入沸水煮1分钟，捞出把皮剥掉。
3
去皮的番茄切小块，冬瓜去皮，去瓤，洗干净切小块。葱切碎。
4
锅中加入油，加入葱花，再加入番茄煸炒。
5
炒至番茄变软加入一勺番茄酱。
6
炒至番茄浓稠。
7
加入切好的冬瓜，一碗水大火烧开，3分钟即可调味出锅。
8
盛入汤碗中撒上葱花。
9
简单，清爽，开胃。
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