南瓜银耳汤 [甜品]
2017.08.03
童尐果
夏天首先要多喝水，补充水份的同时还能带来营养就更完美了，昨天煲了一大锅蔓越莓南瓜银耳汤，不仅好喝，营养更是丰富，特别对于爱美女生来说，这是不可多得的美容糖水。
料 主料
- 1朵银耳
- 150克南瓜
- 适量蔓越莓
料 辅料
- 适量冰糖
做
南瓜银耳汤
的做法
1
银耳泡发2-3小时。
2
准备其它材料
3
将银耳黄色的根部去掉，撕成小朵，加入适量水。
4
选择电压力煲的煲汤模式，20分钟。
5
20分钟，待排完气后打开锅盖，倒入南瓜。
6
倒入蔓越莓。
7
倒入冰糖，冰糖的量根据自己的喜好。
8
再选择8-10分钟，程序结束后，排出气压，开盖即食，如果没有电压力煲，可以用普通高压锅，时间也差不多。
9
夏日必备美容糖水。
小贴士
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