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酸奶苹果香蕉
2016.11.03
花开半夏
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酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品，与香蕉苹果同吃，能够有效改善肠胃，促进排泄，同时也能帮助减肥
料
主料
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1个
苹果
1根
香蕉
1瓶
酸奶
做
酸奶苹果香蕉
的做法
1
苹果洗净去核切小块
2
香蕉去皮切片
3
准备一干净小碗，把切好的苹果块和香蕉片放入碗中，淋上酸奶即可
4
搅拌均匀就可以开吃了
小贴士
胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾病患者慎食
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1根
香蕉
1瓶
酸奶
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花开半夏
