柔蓝水晶
想吃！
2019-09-05 14:48
金枪鱼肠黄瓜寿司 [减肥食谱]
2017.08.02
一说到寿司，就会想到用寿司紫菜包裹的米饭。其实寿司的种类很多，只有我们没有见过的，所以这次的寿司是一种改良，但味道却很棒，外皮裹着的黄瓜片，让口感更清爽，一口塞个下去，用手心捂住嘴巴，腮帮子满满，细细品味之下，金枪鱼肠将整体的味道都提升了，比米饭更吸引人，让人吃完一个都觉得意犹味尽！
料 主料
- 100g大米
- 1根金枪鱼肠
- 6g胡萝卜
- 1根黄瓜
料 辅料
- 6g寿司醋
- 6g沙拉酱
做
金枪鱼肠黄瓜寿司
的做法
1
大米浸泡20分钟，上锅蒸熟。
2
将米饭拌松，加入寿司醋搅匀。
3
将金枪鱼肠上锅蒸10分钟。
4
蒸熟后，切成小颗粒。
5
将胡萝卜切成小颗粒。
6
将金枪鱼肠与一部分胡萝卜加沙拉酱拌匀。胡萝卜要留一部分做最后装饰。
7
将黄瓜用削皮器削成长长的薄片。
8
戴上一次性手套，将米饭捏成大约为圆柱体的饭团。
9
用一片黄瓜片将米饭侧面卷起，将米饭的表面按压平整。
10
再在上半部分，用一片黄瓜片卷起，要比米饭高一些，填入之前拌好的金枪鱼肠。
11
用剩下的一部分胡萝卜颗粒撒在表面做装饰。
小贴士
1.生的金枪鱼肠不好切开，所以要蒸熟了再切。 2.胡萝卜记得要留一部分做表面装饰。 3.如果黄瓜够宽，只需要围一片就好。 4.第二片黄瓜片，要比米饭层上略高些，这样填入馅不会掉下来。 5.食谱中用到的珍妮珍馐金枪鱼香肠是在淘宝买的，超市没有。
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网友作品
别人做的金枪鱼肠黄瓜寿司，已经有0道了！
