百合绿豆粥
2017.07.27
绿豆清热解暑，绿豆粥是夏天解暑佳品。
百合清火，所以夏天适当多吃一些百合绿豆粥对身体很好哦(⊙o⊙)
料 主料
料 辅料
做
百合绿豆粥
的做法
1
准备食材；如果没有新鲜的百合，可以用干百合代替。
2
绿豆清水洗干净，放入冰箱冷藏泡3小时以上(天冷不用放冰箱)
泡好的绿豆放入电饭煲中，加入适量水。
4
新鲜百合处理一下，首先将百合去根，掰开，掰成一瓣一瓣的。
锅中加入清水，大火烧开，放入百合焯水1分钟即可，捞出过冷水，淋干水份备用。
5
电饭煲结束前10分钟加入百合，10分钟即可断电，不要煮太久哦。
小贴士
绿豆一定要提前泡。
还一个办法可以快速把绿豆煮开花。绿豆清洗干净后，放入冰箱冷冻室，完全结冻后取出，加入热水，这样起到热胀冷缩的功效，这样很快绿豆就煮开花啦！
枭笑 回复@ :[调皮][调皮] 回复
