青椒豆腐皮
2017.07.26
蜀念
豆制品一直都是我的最爱，它的功效也是极多的，可以预防骨质疏松，提高机体免疫力，预防心脑血管疾病，对于女性来言，多吃豆制品还有延缓更年期的作用，这道青椒豆腐皮比较清淡，也特别适合夏天吃
料 主料
- 3张豆腐皮
料 辅料
- 30克花生油
- 2瓣大蒜
- 1个青椒
- 1勺蚝油
- 少许盐
- 适量清水
做
青椒豆腐皮
的做法
1
豆腐皮洗净备用，青椒去籽洗净备用
2
豆腐皮切条，宽度随意
3
青椒切细丝和切好的豆腐皮一起备用
4
热锅冷油，油热时放入蒜瓣炒香，然后加入豆腐皮翻炒.加入蚝油翻炒20秒后倒入少量清水
5
水开后加入青椒翻炒，加入盐，拌匀后出锅即可
6
装盘
7
装盘
小贴士
豆腐皮本身就可以生吃，所以无需煮太长时间
打印本品做法
0
评论
评论
我要评论
网友作品
别人做的青椒豆腐皮，已经有0道了！
