孜然鸡翅 [孜然,鸡翅,烤箱菜]
2017.08.01
暑假弟弟回来,我们经常晚上十一二点会出去撸串,烧烤好吃是好吃,就是有时感觉又辣又咸,也不知道食品卫生与否,吃久了还是蛮担忧的,还是在家自己动手制作吧,自己做的也不输外面烧烤摊的味道,美味又健康,制作起来也很方便。
料 主料
- 7个鸡中翅
- 20g孜然烤料
- 少许水
- 少许蜂蜜
- 少许食用油
料 辅料
做
孜然鸡翅
的做法
5
加入少许清水,用筷子搅拌均匀,让孜然烤料都均匀的裹在鸡中翅上,盖好保鲜膜入冰箱冷藏过夜。
6
待鸡中翅腌制完毕,在网架上刷上少许食用油(可以防粘),把腌制好的鸡中翅放在烤架上。在烤盘上铺垫好锡纸。
7
入烤箱中层,烤架放在中层,铺垫有锡纸的烤盘放下层,上下火200度,烤至30分钟。烤制15分钟后,把鸡中翅翻个面。
9
最后剩下5分钟时,用刷子给鸡中翅正反两面均匀的刷上蜂蜜水。
小贴士
1、按照家人的食量来调整鸡中翅的量,孜然烤料按比例加入即可,这个孜然烤料一般在超市内都买的到。 2、记得一定在烤架下放铺有锡纸的烤盘,为接住鸡中翅烤制时滴落的油脂,不然烤盘和烤箱都没法清洗了。