冰糖玫瑰百合

2017.07.21

乐在其中

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百合，性微寒，具有清心安神、养阴润肺、滋补精血的功效，是一种特别适合夏天食用的可以清热去火的食物。我喜欢用最简单的方法来做新鲜的百合，只需放入有去燥作用的老冰糖，再放入几朵干的玫瑰花，甜甜糯糯，清汤甘甜，散着淡淡的玫瑰花香……

料主料

料辅料

做

的做法

1、把买回来的新鲜百合洗净。

2、放入砂锅。

3、加入没过百合的清水。

4、等水开的后加入老冰糖。

5、盖上盖子小火焖煮。

6、等到百合呈透明状就可关火。

7、再加入几朵干的玫瑰花就可以了。

8、甜甜糯糯的百合汤。

9、夏天来上一碗不仅不仅滋阴清热，还能美容养颜哦。

小贴士

新鲜的百合应挑选个大、瓣匀、肉质厚、色白或呈淡黄色的，无奇怪色斑，鳞片应厚实且一片片紧密包覆，根须不能变色。买回来的新鲜百合没有吃完的用纸张把百合根包裹起来，并低温状态下冷藏保存即可。

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2 评论

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云弄悠

看着好消暑

2017-07-22 20:44

MissQiao

好美

2017-07-22 17:18

网友作品

别人做的冰糖玫瑰百合，已经有0道了！