鲜美玉米胡萝卜鸡汤
2017.07.20
云弄悠
最近孩子们都胃口不开，还有自己每天都感觉睡不够，很累，想来身体应该是湿气比较重才会如此，在广东这个中午下雨，下午出大太阳的天气，人容易湿气重，这时需要来一碗清甜祛湿汤
料 主料
- 半只光鸡
- 2个玉米
- 2个胡萝卜
- 50g薏仁
- 50g皂角米
料 辅料
- 2个玉米须+玉米里面
- 一把香菜
做
鲜美玉米胡萝卜鸡汤
的做法
1
薏仁和皂角米提前用温水浸泡1小时
2
玉米和玉米须，玉米衣，胡萝卜都洗净，切好
3
鸡肉去皮洗净
4
先把玉米须和衣放锅底再放玉米胡萝卜
5
放入薏仁皂角米，鸡肉
6
加入10碗水，大火煮开转小火1.5小时
7
鲜甜可口
8
非常非常好喝
9
成品
10
分分钟能喝下三大碗
小贴士
1、鸡去皮这样汤水不会太油腻 2、不用加盐，不用加盐，不用加盐，汤非常鲜甜香浓，加盐反失去鲜甜味 3、香菜没有可以不加
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