鸡肝南瓜香菇粥
2016.10.25
在旅途
粥，稠粘绵密，具有补中益气，健脾和胃的功效，鸡肝、具有补血功效，香菇含有高蛋白，早餐喝一碗浓稠营养的鸡肝南瓜香菇粥，开启元气满满的一天
料 主料
- 100克鸡肝
- 适量南瓜
- 少许香菇
- 少许色拉油
做
鸡肝南瓜香菇粥
的做法
1
大米洗干净用水泡30分钟
2
鸡肝、南瓜和香菇分别切小块备好
3
米烧开倒入准备好的鸡肝，香菇南瓜一起熬30分钟，加点盐和色拉油调味即可
小贴士
煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开，可以在煮粥时节省时间，熬出的粥香酥稠糯，口感更好
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