鸡蛋炒莴笋 [家常菜] [下饭菜] [减肥食谱]
2017.07.17
Meggy跳舞的苹果
嘿，今天倍儿高兴！我用了两个鸡蛋，半根莴笋炒了一盘菜，我那挑剔的臭小子居然一人干掉一盘菜，还多添了半碗饭。
对于妈妈们来说，孩子不挑食，能吃多长，就是最好的事情了。
要说这菜不难炒，一黄一绿，搭配着挺漂亮。我又加了一个小米椒，微微辣，还能促进食欲。这黄绿丛中一点红，看着也挺诱人的。
鸡蛋要想嫩嫩的，有个小窍门，一会儿过程中有说。您留意看！
料 主料
- 2个鸡蛋
- 半莴笋
料 辅料
- 适量油
- 适量盐
- 1个小米椒
做
鸡蛋炒莴笋
的做法
1
莴笋半根，去掉外皮，洗净，斜切成段
2
改刀切薄片
3
葱切碎，小米辣切圈
4
鸡蛋入碗中，加两汤匙凉水，打散，鸡蛋嫩嫩的秘诀就是这个
5
炒锅中倒适量油，油8、9成热时，鸡蛋入锅中，略微定型就用铲子打成大块；
6
将小米椒圈圈和葱花入锅中翻炒几下
7
莴笋片入锅中炒到略微变软，加适量盐，翻拌均匀出锅
8
清香脆嫩
小贴士
莴笋吃清脆的口感，所以炒几下略变软就可以了；用同样的方法，还可以炒辣椒、青椒、黄瓜等。
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