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香煎鸡胸肉
[家常菜]
2017.07.16
搬个凳子看戏
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大热天的真心不想出门，想吃烤鸡腿还想吃鸡排，没办法自己在家做吧
料
主料
加入食材清单
400g
鸡胸肉
适量
生菜
料
辅料
20g
腌肉料
7g
料酒
5g
生抽
做
香煎鸡胸肉
的做法
1
鸡胸肉
2
锤子敲打
3
用牙轧牙几下
4
加入料酒
5
加入生抽
6
抓匀腌一个上午
7
锅里加入油
8
腌好入平锅里
9
一面煎五分钟翻面煎
10
煎到肉熟
11
煎好的
12
切在小块就可以吃了
小贴士
一定要中小火慢慢煎
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主料
400g
鸡胸肉
适量
生菜
料
辅料
20g
腌肉料
7g
料酒
5g
生抽
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搬个凳子看戏
