美容养颜糖水 皂角米桃胶银耳羹
2017.07.17
纪念旅行
#小小美食日记#夏天来了来点美容养颜的糖水清补一下吧!桃胶、皂角米可都是美容圣品哦，而且真的很好吃，皂角米跟桃胶口感软糯，蔓越莓酸酸甜甜的，要是夏天冰镇起来肯定特别棒！女人要对自己好一点..
材料：皂角米10g 银耳10g 莲子15g 桃胶15g红枣5颗 冰糖65g、蔓越莓30g
料 主料
- 10g皂角米
- 10g银耳
- 15g莲子
料 辅料
- 15g桃胶
- 5颗红枣
- 65g冰糖
- 30g蔓越莓
做
美容养颜糖水 皂角米桃胶银耳羹
的做法
1
准备好黄冰糖跟蔓越莓
2
等高压锅没气就可以把冰糖、蔓越莓放进去搅拌，融化后即可食用
小贴士
1、 银耳要是不喜欢软糯的口感可以后放，我喜欢皂角米的糯糯的口感所以煮比较久，其实你可以把全部材料放进去高压锅30分钟取出来也是可以的 2、 我买的是单荚厚片的皂角米，吃起来很软糯很好吃，煮起来是半透明的，胶质非常足，皂角米有润肠通便的效果，可以天天吃但不能吃太多哦。 3、银耳要买那种偏黄色的比较好，那种白色特别好看的可能是硫磺熏的，所以买的时候要注意。 4、桃胶会有一些杂质在里面所以泡发好了要细心挑出来，它含有丰富的胶原蛋白，美颜养肤润燥润肺。 5、你也可以少加一点水做好了最后加一些牛奶也会很
打印本品做法
0
评论
评论
我要评论
网友作品
别人做的美容养颜糖水 皂角米桃胶银耳羹，已经有0道了！
