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油淋秋葵

2017.07.13
油淋秋葵
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第一次做秋葵,我表示吃不习惯,不过还是有人喜欢的!
主料
  • 200g秋葵
辅料
  • 2瓣
  • 2勺
  • 1勺酱油
  • 1匙

油淋秋葵

的做法
原料
1
原料
秋葵去蒂,蒜切碎
2
秋葵去蒂,蒜切碎
锅里烧水,加入一匙盐小许油
3
锅里烧水,加入一匙盐小许油
水开倒入秋葵煮3分钟捞起备用
4
水开倒入秋葵煮3分钟捞起备用
撒上蒜沫
5
撒上蒜沫
淋上一勺酱油
6
淋上一勺酱油
锅里烧油,烧开以后淋到蒜沫上
7
锅里烧油,烧开以后淋到蒜沫上
成品
8
成品

小贴士

秋葵煮三至五分钟就可以了,太久营养会流失的
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