上汤西兰花 [下饭菜] [家常菜]
2017.07.11
搬个凳子看戏
做一道非常营养下饭的菜，
西兰花蔬菜之王，做个上汤最美味的
料 主料
- 1颗西兰花
- 100g杏鲍菇
- 50g火腿肠
- 1根胡萝卜
料 辅料
- 1个浓汤宝
- 5g盐
- 1碗水
做
上汤西兰花
的做法
1
材料准备好
2
锅里加入水加入盐
3
胡萝卜及杏鲍菇切好
4
水开后把西兰花焯一下水
5
在把胡萝卜及杏鲍菇焯下水
6
锅里从新放油加入胡萝卜及杏鲍菇
7
炒至均匀
8
然后加入清水
9
在加入一个浓汤宝
10
在加入盐
11
煮三分钟加入焯过水的西兰花
12
在加入火腿肠
13
煮一分钟加入湿淀粉
14
煮开加入鸡精
15
煮好的装盘
小贴士
西兰花焯一下水，下锅就煮一分钟就行了
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