空气炸锅版少油炸薯条 [减肥食谱] [健康美食] [家常菜]
2017.07.11
Meggy跳舞的苹果
外面快餐店的薯条好吃是好吃，但是都是高温油炸的。先不说那油用过多少遍了，单就这么多油就不知让身体摄入多少油脂了。所以如果少吃为宜。
但是如果用了我的这个方法，吃多少也没事噢！因为只需一点点油刷在上面，总用油也不及一顿炒菜的，你肯定很好奇吧！那就来看看我的空气炸锅炸薯条啦！
料 主料
- 2个中等土豆
- 少许植物油
料 辅料
- 适量番茄沙司
做
空气炸锅版少油炸薯条
的做法
1
土豆削皮洗净
2
切成小拇指粗细，放在空气中静置5—10分钟，让表面的水汽蒸发
3
空气炸锅180度预热5分钟，拉出炸篮，将土豆条随意铺撒在炸篮里
4
将炸篮重新推进炸锅中
5
10分钟的时候，将炸篮拉出来，摇晃几下，使薯条均匀散开，再用刷子随意在上面抹几下油，重新推入炸锅中
6
原定15分钟，我看颜色有点浅，又多加了5分钟，前后加起来共用20分钟；时间到，金黄金黄的，多漂亮
7
再看炸篮里，虽然只刷了几刷子油，居然还有残余的油在篮上
8
只用几滴油的薯条，健康好美食
9
蘸着番茄酱趁热吃，好香噢
小贴士
土豆切好后，可以水洗晾干，也可以不先晾干； 薯条趁热吃，外焦内软，时间长就会皮，所以千万不要把它和油锅里出来的那种硬硬的口感来比较，毕竟只用了几滴油，非常健康，味道也不错。
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网友作品
别人做的空气炸锅版少油炸薯条，已经有0道了！
