豌豆米糊 [早餐 营养 米糊]
2017.07.05
秋天到枫叶红
豌豆的青翠正是春天色彩的体现，这个季节正是豌豆大量上市的时候。
豌豆味甘性平，具有益中平气，养颜健身的功效。豌豆中含有丰富的维生素、矿物质与膳食纤维，是低脂高营养的好食品。
平时大多都是煮豌豆或炒豌豆，今天咱们就换个吃法，来一款鲜美的豌豆米糊，新鲜的豌豆与香香的大米融合在一起，细腻，香滑，早餐来一碗，尽情品味这属于春天的味道～
料 主料
- 180克豌豆
料 辅料
- 800毫升清水
- 1/2杯香米
做
豌豆米糊
的做法
1
将新鲜的豌豆荚剥开，取出里面的青豌豆；
2
将豌豆和香米准备好；
3
豌豆清洗干净；
4
倒入豆浆机中；
5
将香米也淘洗后放入豆浆机中；
6
加入800ml清水；
7
接通电源后启动五谷豆浆功能键；
8
听到“嘀”声后豌豆米糊已经做好；
9
请品尝香滑而细腻，营养又健康的早餐米糊。
10
成品图
小贴士
食材用量及水量可以根据家人喜爱的粘稠度来增减。 根据自己喜欢的口味，加入糖、花生碎、果干等。
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