香蕉酸奶 [烘焙]
2017.07.04
黎子
香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。
香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
周末在家试试用酸奶和香蕉的结合是什么味道吧！说做就做，一个香蕉、一袋酸奶让我对香蕉有更多的了解
料 主料
- 1个香蕉
- 200克酸奶
- 1包干果
做
香蕉酸奶
的做法
1
把材料准备好。
2
把香蕉去皮，一半切成片状，一半切成小粒。
3
把干果切成小颗
4
把小粒的香蕉放入小碗里。
5
把酸奶倒入放有香蕉粒的小碗里。
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6
把干果粒放在酸奶的表面。
7
把香蕉片放在酸奶的周围，把干果围成一个小圈。
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成品图
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成品图
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成品图
小贴士
1、现在有很多品种的酸奶，大家可以根据自己喜欢的口味选择。 2、酸奶里可以搭配水果，也可以根据自己喜欢的果水选择。 3、做出来的水果酸奶请尽快食用。
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别人做的香蕉酸奶，已经有0道了！
