丝瓜木耳浸白贝 [清热，海鲜，汤]
2017.07.04
缘豆儿
丝瓜是夏天很好的一种果蔬。丝瓜含量最丰富的当然是维生素C；大家都知道维生素C除了可以抗坏血病，还有抗氧化和养肤养颜的功效。白贝有清热;利尿之功效，它们合而为汤，清爽又清热。
料 主料
- 1条丝瓜
- 350g白贝
- 100g木耳
料 辅料
- 15g姜丝
- 适量盐
- 适量油
做
丝瓜木耳浸白贝
的做法
1
准备好材料
2
白贝用盐水浸泡一下刷干净
3
丝瓜去皮切滚刀块
4
木耳洗净撕小朵；姜切姜丝
5
在锅中加清水3碗，放入姜丝大火烧开
6
下木耳煮5分钟
7
改中火，下白贝，煮至贝壳开口
8
加入丝瓜稍滚，加盐、油调味就可以喝了~
小贴士
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别人做的丝瓜木耳浸白贝，已经有0道了！
