小淘气
真棒[强]小朋友们的最爱[强]
2017-07-04 19:19
百变鹌鹑蛋
2017.07.03
鹌鹑蛋中富含优质蛋白，易被人体吸收利用，是补虚健体的佳品，且鹌鹑蛋中含有丰富的铁元素，对贫血有良好的改善作用，调整机体气血，使面色红润，多吃鹌鹑蛋不仅调补滋养，还可美肤养颜
料 主料
- 适量米饭
- 2个鸡蛋
- 5个鹌鹑蛋
- 适量西兰花
料 辅料
- 少许盐
做
百变鹌鹑蛋
的做法
1
准备食材：鸡蛋放水里煮熟，蛋黄压碎，蛋白切碎，西兰花切碎，鹌鹑蛋煮熟（实际只用了5个)
2
锅里热油，放入米饭翻炒片刻
3
放入西兰花翻炒片刻
4
放入鸡蛋，适量盐翻炒均匀即可
5
装入盘中稍微压一下
6
用刀在鹌鹑蛋顶部切一下，胡萝卜用剪刀剪出兔子的耳朵
7
用一点海苔做兔子的眼睛，胡萝卜做嘴巴
8
用剩下的鹌鹑蛋做其它小动物的造型，造型的话随自己喜欢啊
9
摆放在盘中
10
开会啦
11
成品图
小贴士
无
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网友作品
别人做的百变鹌鹑蛋，已经有0道了！
