年轻的心hxez
颜值高
2017-07-13 15:10
银耳紫薯百合羹
2017.07.02
银耳的营养成分相当丰富，具有养颜美容功效，百合补益兼清润，再加上富含硒和花青素的紫薯，煲一锅银耳紫薯百合羹是女人养颜必备佳品
料 主料
- 110克新鲜银耳
- 97克紫薯
- 50克百合
料 辅料
- 50克冰糖
- 900克水
做
银耳紫薯百合羹
的做法
1
准备好食材
2
新鲜的银耳洗干净切成小块，百合也洗干净
3
将银耳、百合和冰糖放入电压力锅中
4
然后加入水，盖上盖子煲三十分钟
5
紫薯洗干净，不用擦干，用厨房纸巾包上，放入微波炉中大火加热二分钟，拿出翻到叧一面，再大火加热二分钟
6
时间到拿出来
7
剥去紫薯皮，切成小块
8
时间到打开锅盖，然后将紫薯倒入锅中，在加热五分钟即可
9
拿出装入碗中，即可食用
10
这可是美容养颜佳品哦
小贴士
新鲜银耳不用泡，洗干净直接煮即可
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网友作品
别人做的银耳紫薯百合羹，已经有0道了！
