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小米山药粥
2016.11.10
南岸青栀
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山药可益气健脾，还可抗病毒，是很好的滋补品，小米营养价值很高，能开肠胃、补虚损、益丹田。两者在一起更能健脾止泻，消食导滞。
料
主料
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适量
山药
适量
小米
适量
大米
做
小米山药粥
的做法
1
山药去皮洗净后切小块
2
小米洗净入锅，放上山药块，高压锅加盖煮
3
煮好后小火焖5分钟，把山药煮的软烂入口即可
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奇缘qy
这粥好呀，健康脾胃
2018-05-08 23:01
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网友作品
别人做的小米山药粥，已经有
0
道了！
我也会，我要上传！
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主料
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山药
适量
小米
适量
大米
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南岸青栀
