甜瓜果蓝 [减肥食谱]
2017.06.18
乐在其中
现在这个季节，正是甜瓜大量上市的时候，让我们一起来DIY一个甜瓜果蓝吧，不仅能吃到清脆香甜的水果，还能享受自已动手的乐趣哦……
料 主料
- 一个甜瓜
- 一个猕猴桃
- 几颗樱桃
做
甜瓜果蓝
的做法
1
1、做这个花蓝要挑一个形状圆润端正，果型饱满的甜瓜，这样做出来的花蓝才好看。
2
2、先用刀在瓜上划出蓝子的形状。
3
3、把蓝框边上的果肉切除。
4
4、切掉花蓝环的果肉。
5
5、最后用勺子挖去下面的果肉。
6
6、再把挖出来的果肉切成小块，猕猴桃也切成小块，再把樱桃放上。
7
7、一蓝子满满的维生素哦，因为甜瓜中抗氧化性物质含量极高，具有清热祛暑的作用，特别适合在夏季食用。这样的水果蓝子孩子特别喜欢。
小贴士
水果可以根据自已的喜好添加。
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网友作品
别人做的甜瓜果蓝，已经有0道了！
